Mitä tehdä, kun maailma murjoo

with Ei kommentteja

Kärsimystä ei aiheuta se, mitä meille tapahtuu, vaan se, mitä kerromme itsellemme tapahtuneesta. –Pema Chödrön Kaikista tuntuu joskus, että maailma murjoo ja elämä on kurjaa. Töissä voi olla kireä ilmapiiri tai hankala työkaveri, tai ehkä töitä ei ole. Ystävä tai … Lue lisää

10 merkkiä siitä, että kaikki on hyvin elämässä (vaikka ei siltä aina tuntuisikaan)

with Ei kommentteja

Elämä ei aina suju suunnitelmien mukaan, mutta se ei välttämättä ole huono asia. Potkut töistä voivat kannustaa heittäytymään johonkin aivan uuteen – ehkä uskaltaudumme vihdoinkin tekemään sitä, mistä olemme aina unelmoineet. Parisuhteen päättyminen voi saada liikkeelle melkoisen kasvuprosessin. Rahapulassa voi … Lue lisää

Itsemyötätunnon voima

with Ei kommentteja

Toisia kohtaan on usein helppo olla empaattinen. Hankalankin tapauksen kanssa se onnistuu yleensä edes jotenkuten. Mutta entäs sitten, kun myötätunto pitäisi ulottaa koskemaan myös itseä? Mitä oikein on itsemyötätunnon voima? Amerikkalainen tutkija Brené Brown kirjoittaa kirjassaan Epätäydellisyyden lahjat: ”Itsensä tunteminen ja … Lue lisää

Matkalla

with Ei kommentteja

Matkustaminen on ihanaa – varsinkin mielikuvissa. Niissä se on lisäksi huomattavan vaivatonta ja kepeää. Reissussa loikoillaan terassilla riippumatossa tai aurinkotuolissa uima-altaalla vailla huolen häivää, siemaillaan raikasta viiniä vuoristokylän tavernassa tai pulikoidaan kirkkaassa merivedessä. Nämä mielikuvat ovat vähän kuin Facebook-päivitykset: osa totuutta. Niistä … Lue lisää

Kesävarpaat

with Ei kommentteja

Ystäväni lakkaa aina kesän alussa varpaankyntensä punaisiksi. Kesävarpaat ovat merkki siitä, että kesä saa tulla – juhuu, villi ja huoleton ranta- ja terassielämä alkakoon! Myös Facebook pursuilee kesäisin varvasselfieitä: paljaat varpaat kukkaniityllä, paljaat varpaat laiturinnokassa, paljaat varpaat riippumatossa, paljaat varpaat piknik-viltillä viinilasin … Lue lisää

Nuuksio

with Ei kommentteja

Hiihtoloma-ahdistus, josta en edes tiennyt kärsiväni – kun ei sitä hiihtolomaakaan varsinaisesti ole – purkautui yllättäen valituksena siitä, miten me ei taaskaan viikonloppuna ulkoiltu reippaasti luonnossa ja menty vaikka Nuuksioon. Ah, Nuuksio! Syytän tästä ensisijaisesti kavereiden Facebook-päivityksiä, jotka pursuavat upeissa … Lue lisää

Oot vaan oma ittes

with Ei kommentteja

Olen aina ollut kova jännittämään, joten hyväntahtoinen kehotus olla oma itsensä uusissa ja hermostuttavissa tilanteissa ehti tullut tutuksi hyvää tarkoittavien sukulaisten ja kavereiden suusta. Aiemmin se sai lähinnä repeämään huutonauruun, nykyään se herättää enää lievää hilpeyttä. “Oot vaan oma ittes … Lue lisää

Käyttöohje

with Ei kommentteja

Epäilin pitkään salaa, että muille jaettiin heti tänne synnyttyä jonkinlainen elämän käyttöohje, joka minulle unohdettiin antaa. Tai ehkä alussa pidettiin infotilaisuus, jonka missasin? Jotenkin kummasti toiset tuntuivat aina tietävän, missä mennään ja osasivat toimia itsevarmasti eri tilanteissa; minä taas olen … Lue lisää

Salil eka salil vika

with Ei kommentteja

“Ja nyt ne viimeiset tehot irti! Naiset, antaa palaa, nyt ei säästellä!” Hiki virtaa, kun me naiset teemme kuuliaisesti työtä käskettyä. Koska sun pitää olla salil eka salil vika – vai pitääkö? Oma tieni hikoilemaan body-tunnille on ollut suhteellisen pitkä. … Lue lisää

Näin surautat smoothien

with Ei kommentteja

Kuuntelen aina ihailun- ja epäuskonsekaisin tuntein, kun terveysgurut mainitsevat huolettomasti surauttavansa aamupalaksi terveellisen ja vitamiinipitoisen smoothien. Siis mitä? Teen minäkin usein smoothien, mutta siitä on kyllä surauttamiset kaukana. Homma menee suurin piirtein näin: otan jääkaapista kookosveden, (jo vähän kuivahtaneen) inkiväärinpalasen … Lue lisää

1 2 3 4 5