Äiti rakastaa vastasyntynyttä lastaan varauksetta ja ihastuksen alkuhuumassa rakastettu saattaa vaikuttaa täydelliseltä. Mutta kun arki koittaa, moni meistä epäilee, onko varauksetonta ja täydellisen hyväksyvää rakkautta olemassakaan. Peiliin katsoessamme näemme turhan usein pelkkiä vikoja. Vanhat haavat, pettymykset ja epäonnistumiset voivat värittää … Lue lisää
Olen aina ollut kova pyörittelemään asioita mielessäni. Joskus herään keskellä yötä pähkäilemään, punnitsemaan eri vaihtoehtoja tai miettimään, kannattaako johonkin hankkeeseen tosiaan ryhtyä. Näistä syvällisistä pohdinnoista ei yleensä jää käteen juuri muuta kuin nuutunut olo ja leukaperiä natisuttavia haukottelukohtauksia seuraavana päivänä. … Lue lisää
Kirjoittelen tätä blogipostausta Thaimaan trooppisen lämmön syleilyssä sirkkojen sirittäessä taustalla ja gekkon toistellessa omaa nimeään. Parempaa paikkaa lempeämmästä elämästä kirjoittamiseen ei juuri voisi ollakaan. Pehmeä energia ympäröi suorittamiseen taipuvaisen länsimaalaisen heti lentokoneesta ulos astuttua, eikä sille auta kuin antautua. Keho … Lue lisää
Aika moni on viime aikoina havahtunut miettimään, miten oikein haluaa kallisarvoisen elämänsä viettää. Olemme kyllästyneitä juoksemaan hiki hatussa paikasta toiseen ja suorittamaan. Stressi ja kiire vievät helposti arjesta kaiken ilon ja rentouden. On varmasti olemassa helpompikin tapa elää, mutta miten … Lue lisää
Joulu on ilon ja valon, rauhan ja yhdessäolon juhla. Silti usein stressaannumme ja hermoilemme, kun yritämme saada kaiken valmiiksi ajoissa, hoitaa velvollisuudet ja täyttää odotukset töissä ja kotona. Mitä jos tänä jouluna otettaisiin rennommin? Esimerkiksi näin: Pysähdy hetkeen. Huomaa ihmiset … Lue lisää
On arvioitu, että ihminen ajattelee noin 60 000–70 000 ajatusta päivässä. Monet näistä ajatuksista ovat kielteisiä. Olen ihan surkea tässä hommassa. Kamala kiire. Ei tästä mitään tule. En ikinä löydä ketään. Tukkakin on taas huonosti. No niin, pieleen meni. En osaa. En … Lue lisää
Kun joku loukkaa, pettää luottamuksen ja kohtelee väärin – vahingossa tai tahallaan – asiasta voi olla vaikea päästä yli. Ehkä varsinaista sovintoa ei koskaan synny, mutta syvällä sisimmässämme tiedämme, että anteeksiantaminen on oikein ja tarpeen, jo ihan itsemme takia. Miten … Lue lisää
Kaikista tuntuu joskus, että maailma murjoo ja elämä on kurjaa. Töissä voi olla kireä ilmapiiri tai hankala työkaveri, tai ehkä töitä ei ole. Ystävä tai puoliso saattaa pettää luottamuksen. Tai tili ammottaa tyhjyyttään ja lomasuunnitelmat menevät mönkään. Sellaista sattuu. Tärkeää … Lue lisää
Elämä ei aina suju suunnitelmien mukaan, mutta se ei välttämättä ole huono asia. Potkut töistä voivat kannustaa heittäytymään johonkin aivan uuteen – ehkä uskaltaudumme vihdoinkin tekemään sitä, mistä olemme aina unelmoineet. Parisuhteen päättyminen voi saada liikkeelle melkoisen kasvuprosessin. Rahapulassa voi … Lue lisää
Toisia kohtaan on usein helppo olla empaattinen. Hankalankin tapauksen kanssa se onnistuu yleensä edes jotenkuten. Mutta entäs sitten, kun myötätunto pitäisi ulottaa koskemaan myös itseä? Mitä oikein on itsemyötätunnon voima? Amerikkalainen tutkija Brené Brown kirjoittaa kirjassaan Epätäydellisyyden lahjat: ”Itsensä tunteminen ja … Lue lisää