Kirjoittelen tätä blogipostausta Thaimaan trooppisen lämmön syleilyssä sirkkojen sirittäessä taustalla ja gekkon toistellessa omaa nimeään. Parempaa paikkaa lempeämmästä elämästä kirjoittamiseen ei juuri voisi ollakaan. Pehmeä energia ympäröi suorittamiseen taipuvaisen länsimaalaisen heti lentokoneesta ulos astuttua, eikä sille auta kuin antautua. Keho … Lue lisää
Joulu on ilon ja valon, rauhan ja yhdessäolon juhla. Silti usein stressaannumme ja hermoilemme, kun yritämme saada kaiken valmiiksi ajoissa, hoitaa velvollisuudet ja täyttää odotukset töissä ja kotona. Mitä jos tänä jouluna otettaisiin rennommin? Esimerkiksi näin: Pysähdy hetkeen. Huomaa ihmiset … Lue lisää
Yksi jos toinenkin tuntuu olevan tähän aikaan vuodesta flunssan kourissa. Nenä on tukossa, olo voimaton, kurkku kipeä ja aivastuttaa. Työt jäävät tekemättä, tai ehkä joudumme perumaan mukavan tapaamisen tai jättämään väliin hauskan reissun. Voi kurjuus. Jos tietää jotain energioista ja kehon ja … Lue lisää
Mitä ihmisetkin ajattelevat? Ja mitä tapahtuisi, jos päättäisit olla välittämättä siitä?Seuraavat oivallukset ja vinkit auttavat pääsemään eroon täydellisyydentavoittelusta ja ohjaavat kohti aitoa, todellista itseä – sitä mahtavaa tyyppiä, jota muiden mielipiteet eivät horjuta. 1. Täydellisyydentavoittelu ei ole sama kuin pyrkimys … Lue lisää
Kaikista tuntuu joskus, että maailma murjoo ja elämä on kurjaa. Töissä voi olla kireä ilmapiiri tai hankala työkaveri, tai ehkä töitä ei ole. Ystävä tai puoliso saattaa pettää luottamuksen. Tai tili ammottaa tyhjyyttään ja lomasuunnitelmat menevät mönkään. Sellaista sattuu. Tärkeää … Lue lisää
Kerran pienenä kuulin isän menneen seminaariin Ruusulaan. Ruusula! Näin heti mielessäni ihanat ruusutarhat, joissa iskä varmaankin käppäili muiden seminaarilaisten kanssa korkealentoisia ajatuksia lausahdellen ja ruusuntuoksua hengitellen. Karu totuus paljastui illalla: seminaari olikin pidetty ihan vain Tuusulassa. Kun pikkusiskoni oli saanut … Lue lisää
Toisia kohtaan on usein helppo olla empaattinen. Hankalankin tapauksen kanssa se onnistuu yleensä edes jotenkuten. Mutta entäs sitten, kun myötätunto pitäisi ulottaa koskemaan myös itseä? Mitä oikein on itsemyötätunnon voima? Amerikkalainen tutkija Brené Brown kirjoittaa kirjassaan Epätäydellisyyden lahjat: ”Itsensä tunteminen ja … Lue lisää
Hiihtoloma-ahdistus, josta en edes tiennyt kärsiväni – kun ei sitä hiihtolomaakaan varsinaisesti ole – purkautui yllättäen valituksena siitä, miten me ei taaskaan viikonloppuna ulkoiltu reippaasti luonnossa ja menty vaikka Nuuksioon. Ah, Nuuksio! Syytän tästä ensisijaisesti kavereiden Facebook-päivityksiä, jotka pursuavat upeissa … Lue lisää
”Ja nyt ne viimeiset tehot irti! Naiset, antaa palaa, nyt ei säästellä!” Hiki virtaa, kun me naiset teemme kuuliaisesti työtä käskettyä. Koska sun pitää olla salil eka salil vika – vai pitääkö? Oma tieni hikoilemaan body-tunnille on ollut suhteellisen pitkä. … Lue lisää
Kesällä, kun on aikaa huokaista ja rentoutua, mieleen voi alkaa putkahdella kaikenlaisia käsittelemättömiä asioita ja – yllättäen – voimakkaitakin tunteita. Tunteet ovat saattaneet kuplia pinnan alla jo pitkään, mutta olemme ehkä arjen kiireessä työntäneet ne syrjään. Vauhdin hieman hiljentyessä ne nostavat … Lue lisää