Kun kerron olevani henkinen opettaja, minulta kysytään aina välillä, mitä se henkisyys oikein on. Mitä se käytännössä tarkoittaa? Henkisyys mielletään usein joko epäilyttäväksi hörhöilyksi tai yleväksi hymistelyksi, joka ei tavallista tallaajaa juuri kosketa. Jotain suurta, epämääräistä ja arjesta irrallaan olevaa … Lue lisää
Äiti rakastaa vastasyntynyttä lastaan varauksetta ja ihastuksen alkuhuumassa rakastettu saattaa vaikuttaa täydelliseltä. Mutta kun arki koittaa, moni meistä epäilee, onko varauksetonta ja täydellisen hyväksyvää rakkautta olemassakaan. Peiliin katsoessamme näemme turhan usein pelkkiä vikoja. Vanhat haavat, pettymykset ja epäonnistumiset voivat värittää … Lue lisää
Me kaikki haluamme olla onnellisia ja löytää elämäämme tyyneyden. Siitä huolimatta löydämme itsemme yhä uudestaan tilanteista, jotka aiheuttavat meille kipua. Miksi ihmeessä? Usein syynä on se, että miellämme onnemme riippuvan jostain, joka on ulkopuolellamme – toisista ihmisistä, olosuhteista, omaisuudestamme. Jos … Lue lisää
Kirjoittelen tätä blogipostausta Thaimaan trooppisen lämmön syleilyssä sirkkojen sirittäessä taustalla ja gekkon toistellessa omaa nimeään. Parempaa paikkaa lempeämmästä elämästä kirjoittamiseen ei juuri voisi ollakaan. Pehmeä energia ympäröi suorittamiseen taipuvaisen länsimaalaisen heti lentokoneesta ulos astuttua, eikä sille auta kuin antautua. Keho … Lue lisää
Kun joku loukkaa, pettää luottamuksen ja kohtelee väärin – vahingossa tai tahallaan – asiasta voi olla vaikea päästä yli. Ehkä varsinaista sovintoa ei koskaan synny, mutta syvällä sisimmässämme tiedämme, että anteeksiantaminen on oikein ja tarpeen, jo ihan itsemme takia. Miten … Lue lisää
Mitä ihmisetkin ajattelevat? Ja mitä tapahtuisi, jos päättäisit olla välittämättä siitä?Seuraavat oivallukset ja vinkit auttavat pääsemään eroon täydellisyydentavoittelusta ja ohjaavat kohti aitoa, todellista itseä – sitä mahtavaa tyyppiä, jota muiden mielipiteet eivät horjuta. 1. Täydellisyydentavoittelu ei ole sama kuin pyrkimys … Lue lisää
Toisia kohtaan on usein helppo olla empaattinen. Hankalankin tapauksen kanssa se onnistuu yleensä edes jotenkuten. Mutta entäs sitten, kun myötätunto pitäisi ulottaa koskemaan myös itseä? Mitä oikein on itsemyötätunnon voima? Amerikkalainen tutkija Brené Brown kirjoittaa kirjassaan Epätäydellisyyden lahjat: ”Itsensä tunteminen ja … Lue lisää
Olemme kehon, mielen ja hengen muodostama kokonaisuus, mutta lisäksi meitä ympäröi kokonainen maailma. Suhteemme siihen voi olla vaivaton – tai varsin monimutkainen. Meistä kaikista tuntuu varmasti joskus siltä, että asiat eivät kerta kaikkiaan suju. On kuin maailma olisi sotajalalla meitä … Lue lisää
Hiihtoloma-ahdistus, josta en edes tiennyt kärsiväni – kun ei sitä hiihtolomaakaan varsinaisesti ole – purkautui yllättäen valituksena siitä, miten me ei taaskaan viikonloppuna ulkoiltu reippaasti luonnossa ja menty vaikka Nuuksioon. Ah, Nuuksio! Syytän tästä ensisijaisesti kavereiden Facebook-päivityksiä, jotka pursuavat upeissa … Lue lisää
Kesällä, kun on aikaa huokaista ja rentoutua, mieleen voi alkaa putkahdella kaikenlaisia käsittelemättömiä asioita ja – yllättäen – voimakkaitakin tunteita. Tunteet ovat saattaneet kuplia pinnan alla jo pitkään, mutta olemme ehkä arjen kiireessä työntäneet ne syrjään. Vauhdin hieman hiljentyessä ne nostavat … Lue lisää